Узнайте о бесплатном игровом марафоне, который поможет вам вернуть упругость коже, разгладить мимические морщинки и поднять вверх обвисшие веки. В течение 5 дней вы получите рабочие техники и упражнения для преображения вашего лица и осанки. Записывайтесь на марафон и станьте косметологом, массажистом и фитнес-тренером для себя.

Для проверки работы щитовидной железы достаточно провести тест с помощью обычного термометра. Необходимо измерить утреннюю базальную температуру в подмышечной впадине. Если показатель находится в диапазоне 36,5–36,8 °С, то всё нормально. Если температура ниже 36,5 градусов, то это говорит о пониженной функции щитовидной железы (гипотиреозе), а если выше 36,8 градусов, то работа щитовидной железы ускорена. Для получения максимально точного результата проводите тест 3 дня подряд. В случае отклонения от нормы, следует обратиться к эндокринологу. Для поддержания здоровья щитовидной железы необходимо избегать стрессов и следить за питанием, уделяя особое внимание пище с высоким содержанием селена, магния, кортизола, витаминов А и группы В.